栄養学WS 「OFF期の過ごし方」 を開催！

PASTA YURIがスポンサーを務める
慶應女子ラクロス部70人の皆さんに、
栄養学のワークショップを開催しました！

アスリートに必要な栄養の知識を学び、
PASTA YURIをうまく活用してもらえたら嬉しい🍝

そしてパフォーマンスの向上はもちろん、
卒業後も、内から健康で美しいカラダづくりができる、
一生ものの知識と習慣を身につけてほしい✨

そんな願いをこめて活動しています。

リーグ戦も一通り終わった今回のテーマは「オフ期の過ごし方」。
生活リズムが乱れがちなオフシーズンですが、
しっかり朝食を食べて、決まった時間に寝るなど、
体内時計を整えることでどのようにシーズンインに向けて
コンディションを維持できるかを栄養管理士の
金井麻由美さんに解説いただきました！

さーて、今日も早く寝て
体内時計をリセットしましょう😴